26 Mar 2020

Psihološka podpora v času epidemije

Nina Venta Novice

Kam poklicati ob psihičnih stiskah, zdravstvenih težavah, nasilju v družini, mislih na samomor?

Položaj z vse bolj restriktivnimi ukrepi, negotovost, napovedi o vse večjem številu obolelih, nelagodje, strah in vse večjo osamljenost tistih, ki izolacijo preživljajo povsem sami, odslej pomagajo lajšati strokovnjaki na več kot 40 posebnih klicnih številkah , ki so jih za čas epidemije koronavirusa uvedli zdravstveni domovi po Sloveniji. Prvi ponujamo popoln seznam kontaktov in dodajamo še nekaj telefonskih številk za pomoč v stiki drugih zdravstvenih ustanov ali nevladnih organizacij.

SEZNAM TELEFONSKIH ŠTEVILK ZA PONUJANJE PSIHOLOŠKE PODPORE V ZDRAVSTVENIH DOMOVIH V EPIDEMIOLOŠKIH RAZMERAH S KORONAVIRUSOM

Ajdovščina: 051 656 694 (vsak delovnik od 7. do 15. ure)

Bled in Bohinj: 030 711 444 (vsak delovnik od 8. ure do 20. ure)

Brežice: 031 664 028 (vsak delovnik med 8. in 14. uro, dosegljivi pa so tudi po elektronski pošti psiholog@zd-brezice.si)

Celje: 051 636 192 (vsak delovnik od 7. do 15. ure)

Črnomelj, Metlika: 030 369 459 in 030 369 453 (vsak delovnik od 8. do 18. ure)

Domžale: 041 410 238 (vsak delovnik od 9. do 13. ure in med 18. in 19. uro)

Gornja Radgona: 031 605 078 (vsak delovnik dopoldan od 10. do 13. ure in popoldan od 15. do 18. ure)

Idrija: 05 37 34 246 in 051 399 777 (vsak delovnik od 9. do 16. ure)

Ilirska Bistrica: 031 890 205 (ob ponedeljkih, sredah in petkih od 10.30 do 11.30)

Ivančna Gorica: 040 469 648 (vsak delovnik od 8. do 20. ure, sobota in nedelja: od 10. do 12. ure)

Izola: 070 530 114 (od 23. 3. 2020 dalje: vsak delovnik od 8. do 14. ure)

Kočevje: 040 314 564 (vsak dan od 7. do 19. ure)

Kranj: 030 450 665 in 030 450 664 (vsak delovnik od 9. do 12. ure in od 16. do 19. ure)

Krško: 070 121 492 (vsak delovnik od 10. do 14. ure)

Laško: 040 372 660 (vsak delovnik od 8. do 16. ure)

Lenart: 051 329 553 (ob ponedeljkih in četrtkih od 15. do 19. ure; ob torkih in sredah od 7. do 11. ure; petek, 20. 3., od 15. do 19. ure; petek, 27. 3., od 7. do 11. ure)

Lendava: 02 5789 290 (vsak delovnik od 8. do 12. ure)

Ljubljana: 01 200 46 55; 01 200 45 67; 01 584 42 45; 01 472 38 33
vsak delovnik po naslednjem razporedu:

  • 18. 3. in 25. 3. dopoldne (7.30 do 13.30): 01 200 45 67
  • 18. 3. in 25. 3. popoldne (od 13.30 do 20.00): 01 584 42 45
  • 19. 3. in 26. 3. cel dan (od 7.30 do 20.00): 01 472 38 33
  • 20. 3., 23. 3. in 24.3. ves dan (od 7.30 do 20.00): 01 200 46 55

Ljubljana Moste Polje: 051 315 271
19. 3. in 20. 3. popoldan (od 12.00 do 20.00 ure) in 24. 3. popoldne (od 12.00 do 20.00 ure);
od 25. do 27. 3. dopoldne (od 6.30 do 14.30)

Ljutomer: 031 387 024 (vsak delovnik od 8. do 13. ure)

Logatec: 051 253 011 (vsak dan od 7. do 19. ure)

Maribor: 070 754 343 in 051 394 227 (vsak delovnik; dopoldne od 7. do 13. ure, popoldne od 13.00 do 19.30)

Murska Sobota: 041 396 192 (vsak delovnik od 8. do 20. ure)

Novo mesto: 031 734 779 in 030 333 653
vsak delovnik od 7. do 14. ure: 031 734 779
vsak delovnik od 14. do 20. ure: 030 333 653

Ormož: 041 943 000 (vsak delovnik od 7. do 20. ure)

Piran: 040 775 106 (vsak delovnik od 8. do 16. ure)

Postojna: 031 363 448 (vsak delovnik od 8. do 14. ure)

Ptuj: 031 729 925 (vsak delovnik od 8. do 16. ure)

Radovljica: 040 324 805 (ob sredah med 7. in 15. uro)

Ravne na Koroškem: 02 87 05 213 in 031 796 555
na stacionarni telefon: od 16. 3. do 27. 3. od 8. do 14. ure, na mobilni telefon: od 16. 3. do 27. 3. od 10. do 17. ure; po 27. 3. se časovnici zamenjata med stacionarnim in mobilnim telefonom (velja 14 dni)

Ribnica: 040 664 754 in 070 790 964
070 790 964: vsak delovnik od 7. do 14. ure;
040 664 754: vsak delovnik ves dan

Sevnica: 051 834 384 (vsak delovnik od 9. do 19. ure)

Sežana: 051 666 442 (vsak delovnik od 7.00 do 14.30)

Slovenj Gradec in Dravograd: 070 640 490 in 070 684 893 (vsak delovnik od 8. do 16. ure)

Slovenske Konjice: 051 435 427 (vsak dan od 7. do 19. ure)

Šmarje: 041 849 091 (vsak delovnik od 11. do 15. ure)

Tržič: 030 360 964 (vsak delovnik od 8. do 15. ure)

Velenje 031 334 159; 031 334 158; 051 493 400; 051 493 399
ponedeljek dopoldne (od 7.00 do 13.30): 031 334 158; ponedeljek popoldne (od 13.30 do 20.00): 051 493 400
torek dopoldne: 051 493 399; torek popoldne: 031 334 159
sreda dopoldne: 051 493 400; sreda popoldne: 031 334 158
četrtek dopoldne: 051 493 399; četrtek popoldne: 031 334 159
petek dopoldne: 031 334 158; petek popoldne: 051 493 399

Vrhnika: 031 338 426 (vsak delovnik od 8. do 16. ure)

Žalec: 03 71 34 378 (vsak delovnik od 7. do 15. ure)

DRUGE TELEFONSKE ŠTEVILKE ZA INFORMIRANJE IN POMOČ:

  • 112 – Center za obveščanje (za takojšnjo nujno pomoč)
  • 080 14 04 – Klicni center za informacije o koronavirusu
  • 080 29 00 – brezplačna številka Onkološkega inštituta do petka od 8.30 do 15.00 za informacije glede delovanja Onkološkega inštituta v času izrednih razmer
  • 01 522 93 93 – svetovanje nosečnicam in ženskam z ginekološkimi težavami (Ginekološka klinika UKC Ljubljana, telefonska številka je dosegljiva 24 ur na dan)

ZAUPNI TELEFONI IN KONTAKTI

  • 116 123 – Zaupni telefon Samarijan (brezplačno)
  • 116 111 – TOM – telefon za otroke in mladostnike, dosegljiv vsak dan med 12.00 in 20.00 (klici so brezplačni, otroci in mladostniki pa lahko pišejo tudi na tom@zpms.si ali se oglasijo v njihovi spletni klepetalnici)
    Pomoč za mlade je na voljo tudi na spletni strani To sem jaz.
  • 01 520 99 00 – klic v duševni stiski (vsak dan med 19.00 in 7.00)
  • 031 233 211 – Ženska svetovalnica – krizni center (24 ur na dan)
  • 080 11 55 – SOS telefon za žrtve nasilja (vsak dan med 12. in 18. uro, svetovanje pa ponujajo tudi po elektronski pošti na naslovu drustvo-sos@drustvo-sos.si)
  • 031 699 333 – psihosocialna in psihološka pomoč za ženske in otroke, žrtve nasilja in žrtve spolnih zlorab (vsak delovnik med 9.00 in 15.00)

Društvo za nenasilno komunikacijo, dosegljivo je vsak delovnik med 8.00 in 16.00:

Psihološko svetovanja po telefonu nudi tudi Center za psihološko svetovanje Posvet. Za pogovor so na voljo vsak delovni dan med 8. in 20. uro na telefonski številki 031 704 707.

Povzeto po: https://val202.rtvslo.si/2020/03/telefonske-stevilke/